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人的生理结构是身体活动的物质基础，是构成一个人运动能力的基本因素。人的生理结构的特征，在很大程度上决定了一个人能否从事竞技运动和从事何种项目的运动以及所能达到的水平。不同的运动项目对运动员身体形态、机能和素质都有各自的专项要求，有不同的侧重点，这是各个运动项目在长期发展过程中自然选择的结果，也是专家们经过大量观察、试验研究得出的结论。因此，对运动员的早期选材，就成了能否培养出高水平运动员至关重要的一环。对于业余体育锻炼的人来说，所选择的运动项目对其生理条件没有太严格的要求，但锻炼者如果能了解自身的生理特征，懂得如何选择适合个人生理特点的运动项目进行有针对性的锻炼，将会大大提高体育锻炼的科学性和目的性。
体育运动行为在一定程度上受到先天遗传基础上的生理机制的制约，但体育运动作为后天的一种积极的影响手段，又会在一定程度上使人们生理机能得到改善，使身体素质得到良好的发展。
1、心理学特征
人类的体育行为不同于动物的纯粹运动行为，因为人们总是用自己独特的心理过程去适应客观环境而采取行动。人们在从事体育的整个过程中，不仅有外显可见的运动行为，而且充满着内隐的需要、动机、价值观、审美情趣、兴趣爱好、情绪情感等心理活动。
人类体育行为的多样性和个体差异性，除了受其生理机制和环境机制的制约外，更多地受到个体心理机制的影响。心理机制在个体体育行为产生和发展过程中起着重要的中介作用。生理因素和环境因素对人们体育行为所产生的影响主要通过心理这个中介而发挥作用。
人的外显行为与其内隐心理活动是密切相连不可分离的。根据现代心理学的基本原理，人的体育行为产生与发展中的心理活动可概括为两个方面：心理过程（认知、情感、意志过程）和个性心理特征（兴趣、能力、性格、气质）。一般来说，人们对体育的认识水平决定了其体育价值意识和参与体育活动的可能性；对体育的兴趣爱好关系到人们对体育活动项目、内容的选择；人的性格中的情绪特征（情绪活动的强度、稳定性、持久性）和性格中的意志特征（勇敢、果断、坚定）会在体育行为发生和发展的不同阶段对其行为发挥不同程度的作用；人的气质类型则对其体育行为的表现形式、行为的指向性、灵活性等有一定的影响；而能力的强弱决定了人们体育行为的质和量。
体育外显行为和内隐心理是一种双向的相互作用相互影响的关系，即体育行为受到个性心理特征的影响和制约，但反过来，参加体育活动可以改善个性心理并能够得到良好的发展。有关研究表明，运动锻炼具有短期和长期心理效益，可以改善心境，缓解焦虑和紧张情绪，提高自信和自我概念等。[3]
2、 社会学特征
体育行为不是与他人无关的纯粹的个体行为，而是人们对包括他人体育行为在内的社会文化环境中相关刺激的行为反应。这种行为反应又构成了环境中的体育刺激源，对周围的其他个体和群体又会发生影响作用。体育行为既具有受动性又具有主动性，还具有互动性。体育活动过程中存在着模仿、感染、从众等社会心理互动。体育活动中的公平竞争、协同合作、严守规则、求实创新、拼博进取、优胜劣汰等意识和行为，为商品经济社会所倡导的公平竞争、遵纪守法、勤劳致富提供了鲜明的参照。因此，体育行为是一种具有鲜明社会学特征的社会行为。
正因为体育行为具有社会行为的特征，所以通过体育行为活动可以发挥其所具有的社会功能。其一，体育行为活动可有效地促进人的社会化进程。少年儿童通过参与体育游戏和比赛，不仅可以学习到社会生活所需要的基本技术和技能，而且能在遵守游戏和比赛规则的过程中，逐步建立起社会生活所必需的道德意识和规范意识，不仅可以培养现代社会所需要的竞争、进取、拼博精神，而且可以培养相互尊重、团结合作、热爱集体等良好的品质。其二，现代交通和通讯的发达缩短了人与人之间的距离，但人与人之间的情感距离并未因此而靠近。人类也在不断寻找各种交往的方式，来弥补和消除由于城市化、信息化及生活的快节奏而带来的人际间的陌生感和孤独感。体育行为活动以其特有的人际互动功能，无疑成为现代人调节身心、调整节奏、调剂生活的有效手段和方法。另外，体育行为活动还具有非语言交往的特殊功能，使参与者之间通过示范、模仿、领悟等形体上的交流，在心领神会中达到情感上的交流和共鸣，这种以身体姿势和运动动作等非语言手段为主的交往方式，为不同文化背景下的人们提供了更多的交往机会，从而加强了人与人之间的了解和亲和力，提高了作为社会成员的自我意识和自信心。通过群体性体育活动，还可以增强人们的群体意识，体验归属感，增强群体凝聚力。国际间的体育交往活动，增进了不同民族和国家之间的了解、沟通和友好情谊。体育对人类自身和人类社会的和谐发展，起着其他文化活动所无法比拟的巨大作用。其三，著名心理学家弗洛依德、洛伦兹认为，体育运动可作为人们精神宣泄、排解不良情绪的安全通道，通过参加体育活动或观看比赛，在社会秩序和道德规范允许的范围，把受压抑的情绪情感释放出来，以减轻心理压力和紧张感，恢复理智和心理平衡。从这一意义上讲，体育行为活动还具有维护社会稳定的社会控制作用。
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